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預防是解決危機的最好方法。

2021-12-13 | 「整個心血管撕裂開來~」冬季正是心血管疾病的好發季節,提醒民眾平時要多注意心血管保健,以免憾事發生。

《專題報導》冬至禁忌不要碰!多留意心血管疾病【保險全攻略】

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2021年冬至節氣時間是陽曆2021年12月21日23點48分(23:48),這一天,除了是氣候上「寒暑交替」的關鍵時節外,從中醫的角度來看,也是人體在養生上陰陽氣血很重要的轉變點,依循傳統習俗,民眾趁著冬至到來時,吃湯圓應景過節,並有不少人「補冬」進補大嗑薑母鴨、羊肉爐……,以抵擋寒氣、補氣血。

 

說到吃薑母鴨進補,令人直接聯想到先前一則新聞報導,國內一名60餘歲男子與友人相約吃完薑母鴨後突然倒地猝死,隨即緊急送醫被診斷為主動脈剝離「整個心血管撕裂開來~」,最後經過10餘個小時的手術卻仍回天乏術……。相信你已經看出其中的關鍵字,就是「心血管撕裂」,尤其目前冬季正是心血管疾病的好發季節,提醒民眾平時要多注意心血管保健,以免憾事發生。 

正值冬至時節氣溫驟降,除了要多加提防心血管傷害外,以下生活中的一些小禁忌也不得不防: 

禁忌1、天冷別太早外出 

古代俗語:「冬在頭,賣了被置頭牛;冬在腰,凍死貓;冬在尾,凍死鬼。」這裡說的「冬」指的是冬至,依照冬至在月初、月中或是月末,來判斷今年是暖冬或者冷冬!如果冬至在農曆12月月初前10天,今年應該是個暖冬天氣,就可以賣掉厚被子去買牛準備春耕了;如果冬至在農曆12月後10天出現的話,今年應該就是連鬼都能凍死的冷冬天氣了。 

不過,今年的冬至是在農曆11月18日,過了「冬在腰」幾天,代表今年冬天可能偏冷,建議年紀大的長輩或是心血管疾病患者不要急著太早出門,也要記得做好保暖工作,以免誘發心血管疾病風險。 

禁忌2、天冷切忌洗澡3不要 

冬天氣溫降低,醫師建議洗澡時有「3不要」需特別留意: 

1不要、水溫不要太高!避免在高溫的環境下,可能加速皮膚表面血管擴張,容易讓人感到心慌、頭暈或是胸口發悶,尤其是3高(高血壓、高血脂、高血糖)和心血管疾病患者一定要注意可能誘發低血壓、甚至出現休克的情況。 

2不要、洗澡時不要緊閉門窗!考量浴室本身就是一個比較悶熱潮濕的環境,長時間緊閉門窗、空氣不流通,可能容易導致缺氧突然暈倒,因此也常見意外事件的發生。 

3不要、空腹時不要洗澡!肚子空空就去洗澡,很容易發生低血糖,頓時感到四肢無力、頭暈甚至暈倒。另一方面,剛吃飽飯也不建議立即洗澡,不利於消化吸收,建議用餐後至少30分鐘至1小時再去洗澡。 

禁忌3、天冷盡量避免熬夜 

《黃帝內經》中記載:「春夏養陽,秋冬養陰」的養生原則。從中醫的觀點,所謂的秋冬養陰,首先要規律生活作息,尤其要確保有充足的睡眠,並盡量避免熬夜;冬至過後,最好早睡早起,利於養神、補足精氣,也能活化身體機能。 

別忘防心血管優先考慮醫療險、重疾險 

距離2022年過年(春節)僅剩1個多月左右的時間,每到除夕圍爐時,全家人團聚一起吃年夜飯、分發壓歲錢,正當氣氛大好、心情正嗨之際,免不了多吃了一點、也多喝了一些……;小心,這可能讓心血管疾病患者或是具有潛在風險的族群迅速發病。 

小花平台保險顧問提醒,過年大吃大喝當心引發致命疾病,最好在過年前重新檢視一下手中現有保障是否足夠補償?尤其是醫療險和重大疾病險必不可少,提前規劃、分散風險,以備不時之需。 

首先,在醫療險部分,隨著醫療科技的進步,今天無論是意外或是疾病,住院平均天數都限縮且健保不給付的醫材、藥物及手術等自費項目也增加,建議除了基本的住院日額型醫療險外,應該同步加強實支實付醫療保障,其中需涵蓋門診手術醫療保險金給付的商品。 

在今天二代健保制度下,實支實付型醫療險已然成為國人不可或缺的一塊,建議民眾優先選擇規劃並掌握下列投保4重點,以免個人權益受損: 

重點1、是否有理賠門診手術?

重點2、醫療雜費額度是否足夠?

重點3、醫療雜費理賠是否採取概括式條款?

重點4、醫療收據是否僅限正本? 

其次,在重大疾病險部分,重大疾病險和癌症險過去經常因為「定義不明」爆發理賠爭議,自108年起全面定義標準化、更新統一條款,不論是重大疾病險或是癌症險,針對癌症的定義已全面統一,不再存有差別:即不再有買A公司保單獲得理賠、買B公司保單卻不理賠等理賠爭議。